焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。
使用过用户是这样评价睡前音乐“里程碑式的心理调节作品，陪我度过无数个焦虑失眠日子。”
睡前音乐app功能
卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。
深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
冥想放松
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。
专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。
呼吸练习
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
睡前音乐app特色
里面所提供的音乐资源非常多，各位可以随时去搜索和播放，平台所提供的音乐资源都是很自然的
可以下载到本地来，还可以进行多音频的混合播放，支持定时的功能
睡前音乐app点评
可以帮助失眠的朋友创造舒适的睡眠环境，让你更好的入睡。这里不仅有各种助眠音乐，还有冥想法，呼吸训练等，带给你各种解决失眠，压力大睡不着的问题，让你轻松睡觉!
